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好吃的蒜蓉油麦菜
好吃的蒜蓉油麦菜

好吃的蒜蓉油麦菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.09 11:49

蒜蓉油麦菜是一道不需要多好的厨艺都能做出的健康菜肴,它十分的好制作,并且油麦菜具有较高的营养价值,甚至比许多蛋肉类都好,所以经过蒜蓉的配合,使得它既好吃又实用,这道口感很好的菜已经逐渐成为我们餐桌上常见的菜肴。

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主料

辅料

  • 油 :10ml
  • 蒜 :2粒
  • 生抽 :10ml

具体步骤

  • 好吃的蒜蓉油麦菜的做法图解一
    第一步
    1.油麦菜洗净
  • 好吃的蒜蓉油麦菜的做法图解二
    第二步
    2.切成小段
  • 好吃的蒜蓉油麦菜的做法图解三
    第三步
    3.锅中倒油放入蒜米
  • 好吃的蒜蓉油麦菜的做法图解四
    第四步
    4.蒜米炒香,先放入菜梗
  • 好吃的蒜蓉油麦菜的做法图解五
    第五步
    5.菜梗软后放入菜叶
  • 好吃的蒜蓉油麦菜的做法图解六
    第六步
    6.略炒后放入生抽
  • 好吃的蒜蓉油麦菜的做法图解七
    第七步
    7.翻几下就可出锅

烹饪技巧

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蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜
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蒜蓉油麦菜,这是一道以油麦菜作为主要原材料采用蒜蓉爆炒的手法制作出来的美味佳肴,看起来有着绿油油的颜色很是能够吸引我们眼球得注意,而闻起来淡淡的蒜蓉味道搭配上油……

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