小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

诱人的凉拌木耳
诱人的凉拌木耳

诱人的凉拌木耳

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.11 04:09

凉拌木耳,虽然听起来它十分的简单就能做出来的,但是,很多人应该不知道它真正存在的意义是什么吧,那就是木耳了,木耳具有增强人体免疫的能力,而且加上了醋,使得这盘凉拌菜具有助消化,清肠道的功能,十分适合夏季这种炎热的环境下食用。

更多详情
  • 1974人看过
  • 73
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 诱人的凉拌木耳的做法图解一
    第一步
    1.所有材料准备好,干木耳我提前泡好了。
  • 诱人的凉拌木耳的做法图解二
    第二步
    2.把所有配料切好备用。
  • 诱人的凉拌木耳的做法图解三
    第三步
    3.把木耳清洗干净,把蒂去掉。放入开水中煮3分钟,捞出来备用。
  • 诱人的凉拌木耳的做法图解四
    第四步
    4.把所有配料放入碗中,并放入适量食盐,不要太多。
  • 诱人的凉拌木耳的做法图解五
    第五步
    5.煮熟后的木耳放入盘子中
  • 诱人的凉拌木耳的做法图解六
    第六步
    6.热锅凉油,倒入适量食用油,烧至8成热时,倒入调料碗中。
  • 诱人的凉拌木耳的做法图解七
    第七步
    7.把准备好的调料浇在木耳盘中即可。

烹饪技巧

  • 1

73

收藏

分享