今天为大家推荐的一道菜叫做小米杂粮饭，简单易做，老少皆宜同时有着很高的营养价值。米饭是南方人的主食，每日三餐可能有三餐都会吃一点米饭，因食用频率的增多，所以更需要有营养的吃，那就是加入一些杂粮来丰富营养价值。小朋友不喜欢吃米饭可以加入有颜色的杂粮增加小朋友吃饭的兴趣
小米吸水性强，要比平时煮饭多放些水。
排骨小米粥，让肉食主义者不但可以好好喝粥了，也可以很好的保护……
豆腐白菜瘦肉粥吃起来口感非常的好，而且当早餐来吃再好不过了，……
西米是一种洁白滑糯的淀粉类食物。常常可以在甜品中见到。可见其……
五谷杂粮饭特别适合早餐，=白领丽人们吃完一天都精神百倍。杂粮……
小米
大米
柴火上的香味
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