健康牛蒡芝麻杂粮饭

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.23 11:59

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 五榖杂粮洗净后浸泡于冷水中约6～8小时，捞出沥干水分，备用。
• 第二步
  2. 牛蒡洗净去皮、切丝；红萝卜洗净去皮、切丝，备用。
• 第三步
  3. 取作法1五榖杂粮和红萝卜丝，倒入水拌匀后放入电子锅蒸熟，熟透时趁热加入作法2牛蒡丝和所有调味料拌匀，盖上锅盖焖约5分钟即可。

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小米杂粮饭

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包含食材

• 小米
• 大米

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