1、大米和两种杂粮的比例为1：1，这个比例可根据自己的喜好调节，也可使用其他杂粮米2、杂粮要提前浸泡，豆浆的量也要多一些，煮好后多焖一会，可使杂粮的口感柔软3、豆浆有一定的浓度，所以煮饭时豆浆的量要比正常水量多一些，否则煮出的饭会比较硬4、但不建议使用过浓的豆浆，否则也会使米饭口感过硬5、如还有剩豆渣，可以倒入锅中一起煮
排骨小米粥，让肉食主义者不但可以好好喝粥了，也可以很好的保护……
豆腐白菜瘦肉粥吃起来口感非常的好，而且当早餐来吃再好不过了，……
西米是一种洁白滑糯的淀粉类食物。常常可以在甜品中见到。可见其……
五谷杂粮饭特别适合早餐，=白领丽人们吃完一天都精神百倍。杂粮……
小米
大米
健康食尚
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