诱人的冬瓜薏米排骨汤

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.09.05 01:43

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.薏仁米洗净温水浸泡30分钟
• 
  第二步
  2.排骨焯水后洗净
• 
  第三步
  3.葱姜切段备用
• 
  第四步
  4.放入葱姜炒香
• 
  第五步
  5.倒入排骨 少许酱油和料酒翻炒
• 
  第六步
  6.放入薏米、盐 、水适量 大火煮沸后调制小火炖40分钟
• 
  第七步
  7.加入冬瓜 中火15分钟
• 
  第八步
  8.?

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冬瓜薏米排骨汤

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冬瓜薏米排骨汤是一种汉族名菜，其营养价值极高，薏米有美容降压排湿的功效，排骨，炖煮后肉质细嫩，香气扑鼻。体内湿气较多者，宜多食冬瓜，在滋补身体的同时还大量补充了……

包含食材

• 芡实
• 冬瓜
• 薏米
• 排骨

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