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冬瓜薏米排骨汤
美味冬瓜薏米排骨汤
美味冬瓜薏米排骨汤

美味冬瓜薏米排骨汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.10.17 04:18

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 薏米、芡实用清水浸泡1-2小时；
  • 第二步
    2. 排骨焯水捞出沥干；
  • 第三步
    3. 冬瓜洗净切块；
  • 第四步
    4. 锅中加水4碗，放入排骨、薏米、芡实和姜片；
  • 第五步
    5. 大火烧开后倒入冬瓜；
  • 第六步
    6. 再开后转小火煲1个小时，然后加盐调味~

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冬瓜薏米排骨汤 冬瓜薏米排骨汤
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已被2455人参考

冬瓜薏米排骨汤是一种汉族名菜，其营养价值极高，薏米有美容降压排湿的功效，排骨，炖煮后肉质细嫩，香气扑鼻。体内湿气较多者，宜多食冬瓜，在滋补身体的同时还大量补充了……

包含食材
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芡实 冬瓜 薏米 排骨

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