下饭的腊肠炒菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.18 11:22

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主料

• 菜花 ：200
• 腊肠 ：100

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 味精 ：适量
• 蚝油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.菜花撕成小朵，沸水淖一下
• 
  第二步
  2.腊肠切成薄片
• 
  第三步
  3.锅内加油，倒入腊肠炒至变色
• 
  第四步
  4.倒入菜花一起炒，加适量的盐
• 
  第五步
  5.倒入适量的蚝油，味精炒均，装盘

烹饪技巧

• 菜花淖过之后，无需炒太久

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