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燕麦含有丰富的纤维素,是十分有营养的粗粮,多吃粗粮对人体是很有益的。现在越来越多的人开始吃燕麦,但是光吃燕麦味道是很淡的,几乎没什么味道,而且会有点难以下咽的感觉。那么这碗燕麦小米杂粮饭就是不错的选择,让你可以吃到有味道的燕麦。
1、燕麦片含有葡聚糖,非常吸水。2、还会让煮出的米饭更有粘性。3、加入红枣,让焖好的米饭味道更香甜。
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燕麦小米杂粮饭是听起来非常普通一种主食,而燕麦小米杂粮饭却是一种非常特别但是做法非常简单的米饭。燕麦和小米都是很有营养的粗粮,多吃一些粗粮对人体有非常大的好处呀……
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