登录 手机九州醉

m.zhms.cn

首页
菜谱
燕麦小米杂粮饭
好吃的燕麦小米杂粮饭
好吃的燕麦小米杂粮饭

好吃的燕麦小米杂粮饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.28 04:45

小米更加容易消化，也富含着比大米很多的蛋白质，宝宝很适合吃，不会胀气，在家里我就做这给宝宝吃，味道真的还不错，宝宝喜欢吃，也不会觉得吃不下啊，所以大家有宝宝的可以动起手来给自己的宝宝做一顿香香的好吃的燕麦小米杂粮饭吧。

更多详情
  • 2336人看过
  • 16
  • 收藏

主料

辅料

  • 红枣 ： 3个

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备食材：大米100克，小米100克，燕麦30克，红枣3颗。燕麦小米杂粮饭的做法 步骤1
  • 第二步
    2. 先把大米和小米淘洗干净，浸泡15分钟。因为小米的粘性不像大米那么好，焖好的饭，太有颗粒感，所以加了燕麦片，增加粘性，吃起来口感就好了很多。燕麦小米杂粮饭的做法 步骤2
  • 第三步
    3. 淘米的水也不要丢掉，用来泡红枣，可以帮助去除红枣上面的杂质。同样也是泡15分钟左右。燕麦小米杂粮饭的做法 步骤3
  • 第四步
    4. 大米泡好后，把燕麦片加进去。
  • 第五步
    5. 即食燕麦片是在普通燕麦片上进行再次加工，营养价值比不上普通燕麦片。
  • 第六步
    6 红枣去核，切成四瓣儿。放到电饭煲中，加水量要比平时煮饭的水，稍稍多加一点点，按下平时煮饭的键就可以了。

16

收藏

分享

更多 创业分享

好菜冰雪季

好菜冰雪季

共有488个成果

TA的其他成果

家常弥勒泡鸡脚（泡凤爪）
咖喱明虾饭
草莓慕斯蛋糕
美味的凉拌豆芽
自制鸡蛋韭菜饼
芝香腊肠饭
口感好的烤鸡翅
胡萝卜土豆闷饭
查看全部
燕麦小米杂粮饭 燕麦小米杂粮饭
6
已被2595人参考

燕麦小米杂粮饭是听起来非常普通一种主食，而燕麦小米杂粮饭却是一种非常特别但是做法非常简单的米饭。燕麦和小米都是很有营养的粗粮，多吃一些粗粮对人体有非常大的好处呀……

包含食材
相关做法
大米 小米 红枣 燕麦

全部其他的“燕麦小米杂粮饭”做法

好吃的燕麦小米杂粮饭评论

发表评论需要登录

评论

其他人还在看

热门项目：
米粉米线加盟店 西安火锅加盟排行 临沂粥铺加盟 零食店加盟费用需要多少 重庆火锅米线加盟店排行榜 炸串加盟什么品牌比较好 冷串串加盟费用 烤肉拌饭最大加盟店 半自助火锅店如何经营 汉堡加盟 郑州炸鸡店加盟哪家好 全国十大披萨加盟店排行榜 烤鱼加盟学习要多长时间 在成都开一家奶茶店要多少钱 成都卤肉饭加盟品牌 无锡火锅店排行榜加盟 牦牛肉火锅店加盟 粥粥有约加盟费用多少 水果捞加盟多少钱
展开
热门标签：
奶茶店加盟费用要多少 玉林串串香店加盟费 加盟连锁串串店 串串香加盟店哪家好 开个小串串店多少钱 开一家汉堡加盟店要多少钱 火锅店如何把人吸引来 加盟那个汉堡比较好 如何开家海鲜大排档 加盟贝克汉堡店怎么样 绿叶火锅加盟费 大成家中餐加盟流程 正宗加盟串串费用 开串串加盟费多少 冰城火焰山烤肉拌饭加盟流程是什么 经营冰淇淋店 烤鱼店的加盟费是多少 横贯线海鲜烤肉自助餐厅加盟流程是什么 想开一家加盟汉堡店
展开