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西芹炒鱿鱼#新鲜从这
西芹炒鱿鱼#新鲜从这

西芹炒鱿鱼#新鲜从这

准备时间:
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.08 08:17

西芹炒鱿鱼一道制作简单的家常菜,也是一道十分常见的菜。主要原材料为西芹以及鱿鱼。西芹性温,味甜,冬天尤为常见。西芹炒鱿鱼富含蛋白质,营养价值极高,荤素搭配,可以补充人体所必须的蛋白质以及维生素,肥嫩的肉质被烤得焦黄脆嫩,浓香的汁液包裹在周围,油而不腻,让人垂涎欲滴。

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主料

辅料

具体步骤

  • 西芹炒鱿鱼#新鲜从这的做法图解一
    第一步
    1.鱿鱼切好
  • 西芹炒鱿鱼#新鲜从这的做法图解二
    第二步
    2.芹菜切段
  • 西芹炒鱿鱼#新鲜从这的做法图解三
    第三步
    3.先将姜和鱿鱼放入小炒一会
  • 西芹炒鱿鱼#新鲜从这的做法图解四
    第四步
    4.加入芹菜
  • 西芹炒鱿鱼#新鲜从这的做法图解五
    第五步
    5.放盐
  • 西芹炒鱿鱼#新鲜从这的做法图解六
    第六步
    6.倒米
  • 西芹炒鱿鱼#新鲜从这的做法图解七
    第七步
    7.翻炒开来
  • 西芹炒鱿鱼#新鲜从这的做法图解八
    第八步
    8.加少许酱油
  • 西芹炒鱿鱼#新鲜从这的做法图解九
    第九步
    9.加少许味精
  • 西芹炒鱿鱼#新鲜从这的做法图解十
    第十步
    10.再加适量的糖
  • 西芹炒鱿鱼#新鲜从这的做法图解十一
    第十一步
    11.加少许水
  • 西芹炒鱿鱼#新鲜从这的做法图解十二
    第十二步
    12.一起翻炒
  • 西芹炒鱿鱼#新鲜从这的做法图解十三
    第十三步
    13.盖上锅盖焖煮2分钟
  • 西芹炒鱿鱼#新鲜从这的做法图解十四
    第十四步
    14.2分钟后打开锅盖,翻炒均匀就可以起锅了!

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西芹炒鱿鱼 西芹炒鱿鱼
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