五味俱全的银耳莲子汤

具体步骤

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  第一步
  1.莲子泡一晚上，洗好备用
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  第二步
  2.枸杞洗干净，备用
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  第三步
  3.银耳开水泡发
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  第四步
  4.蜜枣嘛几个备用
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  第五步
  5.红糖小块
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  第六步
  6.锅里放小半水，根据食材量，食材放进去，高压锅开始煮
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  第七步
  7.高压锅冒气25-30分钟就可以
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  第八步
  8.银耳莲子汤具有提高肝脏解毒，美容养颜，降血压，防癌抗癌作用