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美味荞麦面煎饼
美味荞麦面煎饼

美味荞麦面煎饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.06 10:34

荞麦面煎饼既健康又有营养,是粗粮中的其中之一。荞麦本身就具有很高的营养价值,对人体的吸收有好处。荞麦面煎饼做法很简单,就是用荞麦面做成饼再加以加工煎。荞麦面煎饼也可以当做早餐配以牛奶也是一个富含营养的食物,既方便又符合人体的营养需求。

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主料

辅料

  • 盐 :1
  • 黑胡椒牛肉酱 :10
  • 生抽 :3ml
  • 油 :3ml

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好食材:荞麦面、鸡蛋、青椒、青瓜;PS:辣椒要选择嫩黄的,有辣味,但是不辣。
  • 第二步
    2.清水煮沸,放荞麦面煮七成熟;
  • 第三步
    3.捞出,放盐拌均,待用;
  • 第四步
    4.热锅,倒油,放入荞麦面中火煎;
  • 第五步
    5.鸡蛋加一点点盐调均,淋在面上面煎;
  • 第六步
    6.微黄翻转意面继续煎;
  • 第七步
    7.煎好的荞麦面,用锅铲切块;
  • 第八步
    8.青椒洗净,去蒂、去籽、切碎末、青瓜洗净,切小粒;
  • 第九步
    9.放黑胡椒牛肉酱、生抽拌均,酱料做好。
  • 第十步
    10.二块荞麦面煎饼中间,放入酱料夹在中间,一道美味的荞麦面煎饼就可以吃。
  • 第十一步
    11.一道花样的荞麦面煎饼就好了。

烹饪技巧

  • 1.荞麦面清水煮沸放面煮七成熟,不要太熟,容易糊;2.酱料可以根据自己喜欢调;3.煎的时候火不要太多,翻转一次二面微黄即可。

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