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好吃的土豆丝炒山菜
好吃的土豆丝炒山菜

好吃的土豆丝炒山菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.01 12:25

土豆丝炒山菜可以说是最养颜和健康的一道菜品了,这道菜品有土豆、山菜两种食材制作而成,山菜含有碘和许多微量元素,具有清热降火的养生作用,土豆含有大量的淀粉能够满足人体的日常消耗,三种食材通过炒面道德方式将营养全部保留,更易于人体吸收。

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主料

  • 土豆1个
  • 山菜 :200

辅料

  • 油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 葱 :适量
  • 适量
  • 盐 :适量
  • 蒜末 :适量

具体步骤

  • 好吃的土豆丝炒山菜的做法图解一
    第一步
    1.土豆切成丝,放清水中浸泡。
  • 好吃的土豆丝炒山菜的做法图解二
    第二步
    2.山菜切成段,同时准备好葱姜。
  • 好吃的土豆丝炒山菜的做法图解三
    第三步
    3.锅中加入油,烧热,下入葱姜炒出香味。
  • 好吃的土豆丝炒山菜的做法图解四
    第四步
    4.下入土豆丝翻炒。
  • 好吃的土豆丝炒山菜的做法图解五
    第五步
    5.下入山菜翻炒。
  • 好吃的土豆丝炒山菜的做法图解六
    第六步
    6.调入花椒粉。
  • 好吃的土豆丝炒山菜的做法图解七
    第七步
    7.调入生抽。
  • 好吃的土豆丝炒山菜的做法图解八
    第八步
    8.调入盐,翻炒至土豆丝和山菜断生。加入蒜末,翻炒均匀。
  • 好吃的土豆丝炒山菜的做法图解九
    第九步
    9.盛入盘中即可。

烹饪技巧

  • 山菜的种类可以根据自己的喜欢选择,我的是蕨类。

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