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美味的蛋黄鲜虾豆腐
美味的蛋黄鲜虾豆腐

美味的蛋黄鲜虾豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.28 12:06

蛋黄鲜虾豆腐是一道营养丰富的家常菜,其主要有鸡蛋、鲜虾和豆腐三种食材制作而成。鸡蛋含有丰富的微量元素矿物质,鲜虾富含磷和钙,豆腐作为“植物肉”更是富有营养。三种一起烹饪将营养融合在一起,适合老人、小孩子还有工作学习辛苦的学生党和白领党。

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主料

  • 内酯豆腐 :1盒
  • 咸蛋黄 :3个

辅料

  • 白胡椒粉 :少许
  • 料酒 :少许
  • 鲜虾 :适量
  • 香葱 :1根
  • 盐 :适量
  • 香油 :少许

具体步骤

  • 美味的蛋黄鲜虾豆腐的做法图解一
    第一步
    1.准备材料。香葱洗净切葱花,鲜虾去壳去虾线,洗净备用。
  • 美味的蛋黄鲜虾豆腐的做法图解二
    第二步
    2.内酯豆腐先撕去正面的包装膜,反扣在盘中。
  • 美味的蛋黄鲜虾豆腐的做法图解三
    第三步
    3.将包装盒的四角斜着切掉,用刀背在盒上轻轻的敲几下,就可以轻松的将豆腐扣下。
  • 美味的蛋黄鲜虾豆腐的做法图解四
    第四步
    4.在豆腐上撒少许的盐,腌制一下,控干水份。
  • 美味的蛋黄鲜虾豆腐的做法图解五
    第五步
    5. 咸蛋黄放入碗里,撒上白胡椒碎、淋入香油。。
  • 美味的蛋黄鲜虾豆腐的做法图解六
    第六步
    6.倒入味啉(料)去掉咸蛋黄的腥味。
  • 美味的蛋黄鲜虾豆腐的做法图解七
    第七步
    7.用勺子压碎。
  • 美味的蛋黄鲜虾豆腐的做法图解八
    第八步
    8. 放入虾仁,拌匀,裹上咸蛋黄糊。
  • 美味的蛋黄鲜虾豆腐的做法图解九
    第九步
    9.将虾仁摆在豆腐上,放入咸蛋黄糊。
  • 美味的蛋黄鲜虾豆腐的做法图解十
    第十步
    10.包上保鲜膜。防止蒸的过程中,进入水蒸汽,而影响口感。
  • 美味的蛋黄鲜虾豆腐的做法图解十一
    第十一步
    11.美的蒸汽炉接通电源,水盒装满纯净水安装好。把盘子放入蒸架上。
  • 美味的蛋黄鲜虾豆腐的做法图解十二
    第十二步
    12.虾和豆腐都很容易熟,选择菜单1---蒸蛋键。15分钟。
  • 美味的蛋黄鲜虾豆腐的做法图解十三
    第十三步
    13. 时间到后,打开炉门的时候要小心蒸汽高温受伤,炉门保持打开的状态5分钟以上。
  • 美味的蛋黄鲜虾豆腐的做法图解十四
    第十四步
    14.去掉保鲜膜,撒上葱花,就可以享用美味了。

烹饪技巧

  • 1、使用前记得水盒装满纯净水。包上保鲜膜。2、虾仁也可以使用冷冻虾仁。

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