家常菜西兰花炒胡萝卜

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.23 03:39

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主料

• 西兰花 ：半个
• 胡萝卜 ：半根

辅料

• 蒜 ：2个
• 食盐 ：1勺
• 蚝油 ：1勺

具体步骤

• 
  第一步
  1.将胡萝卜和蒜切成丁 西兰花切成小朵备好
• 
  第二步
  2.向锅里加适量油 油热后加入蒜爆香
• 
  第三步
  3.先加入胡萝卜翻炒
• 
  第四步
  4.加入西兰花翻炒
• 
  第五步
  5.加入适量的食盐
• 
  第六步
  6.翻炒几下后加入适量的蚝油
• 
  第七步
  7.翻炒适当后出锅啦

烹饪技巧

• 图中西兰花用了双人分的但胡萝卜没有蒜切小一点西兰花按纹路切不要将花切散

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西兰花炒胡萝卜

14

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西兰花炒胡萝卜主要是有西兰花和胡萝卜等原料制成，制作方法十分简单，西兰花炒胡萝卜吃起来口感清爽，咸甜适中，淡而不薄，美味至极，在一些饭堂要对其售卖，作为晚餐菜品……

包含食材

• 虾仁
• 西兰花
• 鸡蛋
• 胡萝卜

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