小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

香脆的杂蔬牛肉焖饭
香脆的杂蔬牛肉焖饭

香脆的杂蔬牛肉焖饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.10 12:59

杂蔬牛肉焖饭是一道很美味的小菜,杂蔬菜就是用很多的蔬菜一起煮有西蓝花香菇等多种有营养的物质,和牛肉一起焖煮出来,加上米饭,是一道可以做主食的小菜,一般牛肉可以拿来烧土豆,而这道杂蔬菜牛肉焖饭,更好的还原了牛肉的营养,把其他菜里的营养一起融入在了米饭里。

更多详情
  • 1659人看过
  • 8
  • 收藏

主料

辅料

  • 玉米油 :适量
  • 盐 :少许

具体步骤

  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解一
    第一步
    1.大米淘洗干净放在碗中备用
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解二
    第二步
    2.番茄去皮切块,洋葱、香菇分别切碎,牛肉切末,西兰花只要花的部分切碎
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解三
    第三步
    3.炒锅烧热倒入玉米油,放入洋葱煸炒
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解四
    第四步
    4.炒出香味后加入番茄
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解五
    第五步
    5.煸炒出红油后加入香菇炒匀
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解六
    第六步
    6.倒入适量开水
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解七
    第七步
    7.水开后加入牛肉末迅速搅散防止结块
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解八
    第八步
    8.中小火煮两三分钟后连汤带菜一起倒入装米的碗中
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解九
    第九步
    9.入蒸锅,冷水上锅水开后中小火慢慢蒸
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解十
    第十步
    10.待汤汁浓稠,米粒吸饱水变得圆润时加入西兰花和少许盐
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解十一
    第十一步
    11.搅匀盖盖在蒸五分钟即可关火
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解十二
    第十二步
    12.好香啊,菜饭都有了,简单又美味??我儿子全吃了呢!

烹饪技巧

  • 西兰花不要梗的部分,等饭差不多快好了的时候再放进去西兰花蒸五分钟就可以了。

8

收藏

分享
冰雪李二塘

冰雪李二塘

共有513个成果

TA的其他成果

低脂版肉末茄子
秋冬必备:糖炒栗子(安心 无石蜡)
豆豉排骨
胡萝卜玉米排骨汤
干锅兔兔
咖喱鸡肉饭
甜心美斯教您制作甜甜的糖不甩
酸辣土豆丝
查看全部
杂蔬牛肉焖饭 杂蔬牛肉焖饭
17
已被1981人参考

杂蔬牛肉焖饭,牛肉是怎么吃也吃不腻的,不管是牛排还是牛腩都是深受人们喜欢的菜,对于牛,人们的印象就是体型庞大但是极其友好温顺,只要你不去惹牛生气,对于牛来说,人……