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燕麦花生番薯粥#多效
燕麦花生番薯粥#多效

燕麦花生番薯粥#多效

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.11 11:04

燕麦花生番薯粥主要用到的食材是燕麦、花生还有番薯,花生含有丰富的脂肪,可以增强人体的免疫力以及抵抗力,番薯中含有丰富的纤维素以及维生素可以促进人们肠胃的蠕动,有助于消化吸收,还在等什么呢,快来尝尝美味的燕麦花生番薯粥吧!

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主料

辅料

具体步骤

  • 燕麦花生番薯粥#多效的做法图解一
    第一步
    1.花生燕麦大米洗净
  • 燕麦花生番薯粥#多效的做法图解二
    第二步
    2.番薯去皮洗净切块
  • 燕麦花生番薯粥#多效的做法图解三
    第三步
    3.花生、燕麦、大米、番薯、冰糖一起放进电压力锅里
  • 燕麦花生番薯粥#多效的做法图解四
    第四步
    4.倒入清水,接通电源,选择煮饭键,预约好时间
  • 燕麦花生番薯粥#多效的做法图解五
    第五步
    5.早上就可以美美的享用啦

烹饪技巧

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燕麦花生番薯粥 燕麦花生番薯粥
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燕麦花生番薯粥在做的时候可以煮得时间稍微的久一点,那样做出来的周才会喝进去,对胃有帮助才会非常的健康!记住我们在喝的时候一定多放一点儿燕麦,花生米,我们可以把它……

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