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鲜嫩可口的望潮炒菜芯
鲜嫩可口的望潮炒菜芯

鲜嫩可口的望潮炒菜芯

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.15 11:46

望潮炒菜芯,将望潮和菜芯完美结合,使得菜品的营养倍增,让望潮炒菜芯这道菜充满了维生素和蛋白质,简直就是一道代表的健康菜系。而且望潮炒菜芯不光健康,味道也还不差。望潮炒菜芯改善了蔬菜的土腥气,结合两种食材的优点,使得望潮炒菜芯吃起来别有风味。

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主料

  • 望潮 :160
  • 菜芯 :180

辅料

  • 油 :适量
  • 味精 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 鲜嫩可口的望潮炒菜芯的做法图解一
    第一步
    1.食材:望潮(已洗净焯熟)、菜芯(已洗净)
  • 鲜嫩可口的望潮炒菜芯的做法图解二
    第二步
    2.将已洗净的菜芯放在案板上切开,待用。
  • 鲜嫩可口的望潮炒菜芯的做法图解三
    第三步
    3.将已焯熟的望潮放在案板上切开,待用。
  • 鲜嫩可口的望潮炒菜芯的做法图解四
    第四步
    4.烧锅倒油烧热,下入切好的菜芯翻炒一下。
  • 鲜嫩可口的望潮炒菜芯的做法图解五
    第五步
    5.接着,加适量的清水。
  • 鲜嫩可口的望潮炒菜芯的做法图解六
    第六步
    6.翻炒翻炒至熟。
  • 鲜嫩可口的望潮炒菜芯的做法图解七
    第七步
    7.然后,合入切好的望潮翻炒一下。
  • 鲜嫩可口的望潮炒菜芯的做法图解八
    第八步
    8.最后,加适量的盐。
  • 鲜嫩可口的望潮炒菜芯的做法图解九
    第九步
    9.加适量的味精。
  • 鲜嫩可口的望潮炒菜芯的做法图解十
    第十步
    10.调味炒匀,即成。

烹饪技巧

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黄豆豆一家

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