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营养白萝卜豆腐瘦肉粥
营养白萝卜豆腐瘦肉粥

营养白萝卜豆腐瘦肉粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.21 02:05

白萝卜豆腐瘦肉粥是一道营养美味的粥,而且我们的粥有着很好地助消化的功效,可以通过食疗让治疗便秘,因为我们的粥里面含有白萝卜,它可以很好地帮助我们的肠胃蠕动,虽然俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,但是我们许多人还是不太喜欢萝卜,那你不妨试试我们的白萝卜豆腐瘦肉粥一定会让你满意。

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主料

辅料

  • 猪板油 :1勺
  • 宝宝盐 :0.1g

具体步骤

  • 营养白萝卜豆腐瘦肉粥的做法图解一
    第一步
    1.白萝卜去皮切块,尽量小一点。
  • 营养白萝卜豆腐瘦肉粥的做法图解二
    第二步
    2.豆腐也洗净切成小丁。
  • 营养白萝卜豆腐瘦肉粥的做法图解三
    第三步
    3.大米小米洗净混合。
  • 营养白萝卜豆腐瘦肉粥的做法图解四
    第四步
    4.放入白萝卜,加适量的水,大火煮开转小火慢慢煮。
  • 营养白萝卜豆腐瘦肉粥的做法图解五
    第五步
    5.瘦肉解冻以后切成细末,放入冷水中滑开。
  • 营养白萝卜豆腐瘦肉粥的做法图解六
    第六步
    6.大火煮开以后撇去浮沫洗净。
  • 营养白萝卜豆腐瘦肉粥的做法图解七
    第七步
    7.加入粥里继续煮。
  • 营养白萝卜豆腐瘦肉粥的做法图解八
    第八步
    8.宝宝面条下锅煮到八分熟,不能煮太软烂。
  • 营养白萝卜豆腐瘦肉粥的做法图解九
    第九步
    9.起锅过滤。
  • 营养白萝卜豆腐瘦肉粥的做法图解十
    第十步
    10.粥煮到粘稠以后倒入豆腐,加一勺猪板油搅拌均匀。
  • 营养白萝卜豆腐瘦肉粥的做法图解十一
    第十一步
    11.最后倒入面条,放上宝宝盐即可。
  • 营养白萝卜豆腐瘦肉粥的做法图解十二
    第十二步
    12.营养美味。

烹饪技巧

  • 白萝卜和豆腐只需要少许就足够,白萝卜切小一点,和米一起先煮软最后放豆腐。

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飞燕厨厨

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白萝卜豆腐瘦肉粥 白萝卜豆腐瘦肉粥
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