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营养的儿童咖喱饭
营养的儿童咖喱饭

营养的儿童咖喱饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.20 11:37

儿童咖喱饭作为一道为小孩子准备的美食,不仅需要味道鲜美,同时外形也要极其可爱。所需要的食材主要为鸡肉、土豆、胡萝卜。胡萝卜富含丰富的胡萝卜素,口感清脆,美味可口。土豆作为淀粉的主要提取食材,搭配上营养美味的鸡肉以及胡萝卜,营养而又美味。

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主料

辅料

  • 咖喱块 :2块

具体步骤

  • 营养的儿童咖喱饭的做法图解一
    第一步
    1.鸡胸脯肉或鸡腿肉切丁状,用油、盐2克、黑胡椒粉拌匀,腌4小时以上
  • 营养的儿童咖喱饭的做法图解二
    第二步
    2.蔬菜切丁状
  • 营养的儿童咖喱饭的做法图解三
    第三步
    3.胡萝卜下油锅炒
  • 营养的儿童咖喱饭的做法图解四
    第四步
    4.加入土豆丁翻炒
  • 营养的儿童咖喱饭的做法图解五
    第五步
    5.炒香后加入2块咖喱块
  • 营养的儿童咖喱饭的做法图解六
    第六步
    6.加水末过材料后盖盖
  • 营养的儿童咖喱饭的做法图解七
    第七步
    7.3分钟左右后汁变稠,加入鸡肉丁、青椒,盖盖1分钟左右后,试味决定是否需要加盐,这时汁也变更稠了。
  • 营养的儿童咖喱饭的做法图解八
    第八步
    8.加饭装饰即可

烹饪技巧

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儿童咖喱饭 儿童咖喱饭
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儿童咖喱饭属于一到家常菜饭,我们在饭店经常吃。也是必点之一。儿童咖喱饭是利用鸡肉与胡萝卜作为主要材料再配上其它材料进行翻炒而制成。胡萝卜对于孩子吃了有助于营养,……

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