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好吃的健脑鱼头汤
好吃的健脑鱼头汤

好吃的健脑鱼头汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.24 09:05

鱼头汤大家都喝过,俗话说汤的营养非常的丰富,熬汤的话所有的营养都吸收在了汤里面,今天我们要做一款非常非常营养的汤,那就是好吃的健脑鱼头汤,健脑的,可以帮助你家的小孩子变得越来越聪明,也可以让老人记忆力变得更好,所以很棒。

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主料

辅料

具体步骤

  • 好吃的健脑鱼头汤的做法图解一
    第一步
    1.洗净鱼头,沥干水分
  • 好吃的健脑鱼头汤的做法图解二
    第二步
    2.其他材料洗净,红枣去核
  • 好吃的健脑鱼头汤的做法图解三
    第三步
    3.将除杞子外的其它材料放入炖盅内
  • 好吃的健脑鱼头汤的做法图解四
    第四步
    4.加入温开水
  • 好吃的健脑鱼头汤的做法图解五
    第五步
    5.起油锅
  • 好吃的健脑鱼头汤的做法图解六
    第六步
    6.放入鱼头
  • 好吃的健脑鱼头汤的做法图解七
    第七步
    7.煎至两面金黄
  • 好吃的健脑鱼头汤的做法图解八
    第八步
    8.放入炖盅内
  • 好吃的健脑鱼头汤的做法图解九
    第九步
    9.将炖煮放入炖锅,设置炖汤模式,时间设置90分钟,至最后5分钟时,加入杞子
  • 好吃的健脑鱼头汤的做法图解十
    第十步
    10.至最后5分钟时,加入杞子
  • 好吃的健脑鱼头汤的做法图解十一
    第十一步
    11.盛出
  • 好吃的健脑鱼头汤的做法图解十二
    第十二步
    12.成品

烹饪技巧

  • 1、鱼头容易炖烂,所以炖90分钟便好。

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美妈厨娘

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健脑鱼头汤 健脑鱼头汤
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健脑鱼头汤是一道营养美味的汤食。鲜嫩香滑的鱼肉和顺滑可口的鱼汤汁,可谓是口感味道俱佳呀!并且健脑鱼头汤的营养丰富,含有蛋白质等营养,还有健脑的功能,并且其热量低……

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