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滑子菇油菜汤
滑子菇油菜汤

滑子菇油菜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.02.06 08:21

滑子菇油菜汤制作需要准备油菜和滑子菇,滑子菇中富含了丰富的营养物质,而且油菜没有苦味,和如何食材搭配都很美味,而且油菜中富含了丰富的钙元素,对人体有非常大的帮助。

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主料

辅料

具体步骤

  • 滑子菇油菜汤的做法图解一
    第一步
    1.滑子菇用水焯一下
  • 滑子菇油菜汤的做法图解二
    第二步
    2.准备食材:猪肉切薄片用酱油和淀粉拌匀,油菜叶和帮分开,油菜帮切丝
  • 滑子菇油菜汤的做法图解三
    第三步
    3.热锅放油,放入猪肉翻炒
  • 滑子菇油菜汤的做法图解四
    第四步
    4.变色后放入滑子菇
  • 滑子菇油菜汤的做法图解五
    第五步
    5.翻炒一会
  • 滑子菇油菜汤的做法图解六
    第六步
    6.放入适量水煮一会
  • 滑子菇油菜汤的做法图解七
    第七步
    7.放入油菜帮煮开
  • 滑子菇油菜汤的做法图解八
    第八步
    8.再放入油菜叶
  • 滑子菇油菜汤的做法图解九
    第九步
    9.加入少许盐、葱和胡萝卜丁即可
  • 滑子菇油菜汤的做法图解十
    第十步
    10.味道鲜美,爽滑可口

烹饪技巧

  • 油菜叶易熟一定要后放进去,烫个开即可

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滑子菇油菜汤 滑子菇油菜汤
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滑子菇油菜汤是一道美味的汤品,主要用到的食材有滑子菇和油菜,滑子菇含有的蛋白质可以增强人体的免疫力,油菜含有的丰富纤维素可以促进肠胃的蠕动,有助于消化,适合不易……

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