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果蔬酸奶沙拉
果蔬酸奶沙拉

果蔬酸奶沙拉

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.02.06 08:22

果蔬酸奶沙拉制作这道美食需要紫甘蓝、黄瓜等主要食材制作成的一道美食,黄瓜中还有丰富的营养素,可以清热解毒,还有美容的功效,非常值得食用,再加上紫甘蓝具有减肥的功效,所以这一道果蔬酸奶沙拉非常适合正在减肥的人群食用。

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主料

辅料

  • 老酸奶 :1盒

具体步骤

  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解一
    第一步
    1.将苹果洗净,切小块备用。
  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解二
    第二步
    2.将梨洗净,切块备用
  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解三
    第三步
    3.将黄瓜洗净,切块备用。
  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解四
    第四步
    4.将火龙果切块备用。
  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解五
    第五步
    5.橙子切块备用
  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解六
    第六步
    6.火龙果去皮,切块备用
  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解七
    第七步
    7.将水果块、黄瓜块倒入盘中,摆放均匀。
  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解八
    第八步
    8.将老酸奶打开、均匀的浇在果蔬中,搅匀后即可食用。

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果蔬酸奶沙拉 果蔬酸奶沙拉
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果蔬酸奶沙拉相信大家并不陌生,多种不同种类的水果、蔬菜洗净后切块混合,加入香料、沙拉酱的的调味,香气引人垂涎欲滴。同时富含多种水果的营养,美味而又可口。甜瓜营养……

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