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果蔬酸奶沙拉
果蔬酸奶沙拉

果蔬酸奶沙拉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.28 08:55

果蔬酸奶沙拉制作这道美食需要紫甘蓝、黄瓜等主要食材制作成的一道美食,黄瓜中还有丰富的营养素,可以清热解毒,还有美容的功效,非常值得食用,再加上紫甘蓝具有减肥的功效,所以这一道果蔬酸奶沙拉非常适合正在减肥的人群食用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解一
    第一步
    1.将水果蔬菜都准备好
  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解二
    第二步
    2.黄瓜和香蕉去皮
  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解三
    第三步
    3.将黄瓜和香蕉切片备用
  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解四
    第四步
    4.甜瓜切成块
  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解五
    第五步
    5.用黄瓜和香蕉交替的围摆成一圈
  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解六
    第六步
    6.中间放入甜瓜块
  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解七
    第七步
    7.将西柚肉和樱桃点缀上
  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解八
    第八步
    8.再淋上酸奶
  • 果蔬酸奶沙拉的做法图解九
    第九步
    9.可以开吃啦。

烹饪技巧

  • 喜欢甜口的可以在酸奶中加入蜂蜜更糖然后再放入水果中。根据自己喜欢的食材随意搭配。

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胡妈美食厨房

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果蔬酸奶沙拉 果蔬酸奶沙拉
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果蔬酸奶沙拉相信大家并不陌生,多种不同种类的水果、蔬菜洗净后切块混合,加入香料、沙拉酱的的调味,香气引人垂涎欲滴。同时富含多种水果的营养,美味而又可口。甜瓜营养……

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