营养丰富的蒜苔炒肉

具体步骤

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  第一步
  1.蒜苔洗净，摘掉尾部的不要
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  第二步
  2.油炸肉，然后切片，肥的和瘦的分开放
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  第三步
  3.蒜心切段
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  第四步
  4.锅中烧沸水，把蒜心放下去焯一水
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  第五步
  5.然后捞出过凉水，控干水备用
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  第六步
  6.锅预热，先把肥的放下去煸出油
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  第七步
  7.再把瘦的放下去炒一下
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  第八步
  8.然后放入少量水，生抽，煮到水差不多干
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  第九步
  9.然后倒入蒜苔，盐炒几十秒
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  第十步
  10.最后煮熟即可出锅