家常菜蒜蓉炒油麦菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.20 03:05

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主料

• 蒜头 ：2颗
• 油麦菜 ：2颗

辅料

• 盐 ：适量
• 花生油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.油麦菜洗干净
• 
  第二步
  2.然后摘段，做三节
• 
  第三步
  3.准备好蒜蓉，蒜头洗干净剁碎
• 
  第四步
  4.锅预热，入油，油温热后把蒜蓉先爆香
• 
  第五步
  5.然后倒油麦菜快速的翻炒
• 
  第六步
  6.最后加入盐，炒熟即可装盘

烹饪技巧

• 炒这道菜一定要大火快速炒

526

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