兰花三素顾名思义，作为一道经常出没于人们餐桌之上的美食，所需要的食材主要为木耳、西兰花、山药。木耳口感清脆，富含丰富的营养物质，西兰花长期食用有助于补充人体营养，搭配上口感爽滑的山药以及美味的木耳经过高温的处理，美味又可口。
1、西兰花一定要快焯水，山药要用凉水浸泡十分钟。
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木耳
西兰花
山药
私房菜可可
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