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美味的辣炒鱿鱼
美味的辣炒鱿鱼

美味的辣炒鱿鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.02 02:21

婆婆特别爱吃鱿鱼,所以今天特意做了??辣炒鱿鱼是一道辣菜,非常开胃下饭,鱿鱼营养价值高,富含蛋白质和氨基酸,辣椒爆炒使其色香味俱全,做法简单可作为家常小菜,但是由于要去除腥味可能会偏辣不适合小孩吃。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的辣炒鱿鱼的做法图解一
    第一步
    1.鱿鱼洗净切小块,香芹洗净去叶子切小段,洋葱切丝,干辣椒切断,小葱切沫备用
  • 美味的辣炒鱿鱼的做法图解二
    第二步
    2.烧水把鱿鱼焯水捞出
  • 美味的辣炒鱿鱼的做法图解三
    第三步
    3.热锅放油爆小葱
  • 美味的辣炒鱿鱼的做法图解四
    第四步
    4.放鱿鱼翻炒
  • 美味的辣炒鱿鱼的做法图解五
    第五步
    5.加入料在翻炒均匀
  • 美味的辣炒鱿鱼的做法图解六
    第六步
    6.放入香芹和干辣椒
  • 美味的辣炒鱿鱼的做法图解七
    第七步
    7.加入盐和酱油翻炒
  • 美味的辣炒鱿鱼的做法图解八
    第八步
    8.翻炒片刻装盘即可食用

烹饪技巧

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80后煮夫

80后煮夫

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辣炒鱿鱼 辣炒鱿鱼
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辣炒鱿鱼不需要解释,咋真是吃货们的福音迷之好吃呀,鱿鱼有很多蛋白质和特别多的氨基酸,牛黄酸,对缓解疲劳,肝脏功能都有特别好的营养价值,除此之外,鱿鱼配上辣椒它真……

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