家常菜蚝油西兰花

具体步骤

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  第一步
  1.西兰花洗干净，切小朵
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  第二步
  2.锅中烧沸水，倒入西兰花，放入盐焯一下水
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  第三步
  3.捞出立马放入凉水里，以免变黄
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  第四步
  4.凉后，控干水份
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  第五步
  5.锅预热，放入适量花生油，油温热后倒入西兰花炒片刻
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  第六步
  6.加入两勺子蚝油
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  第七步
  7.最后炒熟即可
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  第八步
  8.把西兰花倒放在碗里
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  第九步
  9.拿个大点的盘子盖上
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  第十步
  10.倒扣过来就完成了