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莲子炖排骨
美味的莲子炖排骨
美味的莲子炖排骨

美味的莲子炖排骨

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.05 01:03

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的莲子炖排骨的做法图解一
    第一步
    1.排骨飞水洗净
  • 美味的莲子炖排骨的做法图解二
    第二步
    2.泡好的莲子去掉中间青色的心，才不苦。
  • 美味的莲子炖排骨的做法图解三
    第三步
    3.排骨放砂锅里，兑水。
  • 美味的莲子炖排骨的做法图解四
    第四步
    4.加盖大火烧开转中火炖半小时
  • 美味的莲子炖排骨的做法图解五
    第五步
    5.倒入莲子，再炖十分钟。
  • 美味的莲子炖排骨的做法图解六
    第六步
    6.调少许盐即可

烹饪技巧

  • 生的莲子不用煮太久

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莲子炖排骨 莲子炖排骨
21
已被5534人参考

莲子炖排骨这一道汤品主要是以莲子和排骨为主食材，属于药膳偏方。排骨软搭配上莲子味甘酥糯，使整个汤鲜味醇。众所周知莲子可清心，补血气和心肾，除寒热，与排骨味甘咸、……

包含食材
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