小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

丰富的吉祥彩丁
丰富的吉祥彩丁

丰富的吉祥彩丁

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.11 06:33

这道丰富的吉祥彩丁五颜六色的,很适合作为家常菜或专做给宝宝食用都是一个很不错的选择。为什么叫吉祥彩丁呢?肉食选取了富含大量蛋白质的鸡胸脯肉,多食可以强身健体但患有高血压和高血脂的人要少吃,另外,还加入了多种含有维生素的蔬菜胡萝卜、木耳和莴笋。五颜六色的。

更多详情
  • 1920人看过
  • 19
  • 收藏

主料

辅料

  • 一品鲜酱油 :1勺
  • 蛋清 :1个
  • 蒜 :20
  • 蚝油 :1匙
  • 淀粉2勺
  • 料酒 :1匙
  • 糖 :1匙
  • 葱 :20
  • 10
  • 玉米油 :4勺
  • 胡椒粉0.5匙
  • 盐 :1匙
  • 味精 :0.5匙

具体步骤

  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解一
    第一步
    1.准备鸡胸脯肉一个洗净备用
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解二
    第二步
    2.鸡胸脯肉切丁
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解三
    第三步
    3.鸡胸脯肉丁装入容器,放入一品鲜酱油、料、蚝油、胡椒粉、糖
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解四
    第四步
    4.调料拌匀打入一个蛋清
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解五
    第五步
    5.放入淀粉拌匀
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解六
    第六步
    6.搅拌均匀的鸡胸脯肉丁盖上保鲜膜腌制入味
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解七
    第七步
    7.准备莴笋、胡萝卜、木耳备用
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解八
    第八步
    8.胡萝卜、莴笋、木耳切丁备用
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解九
    第九步
    9.葱、姜、蒜切末备用
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解十
    第十步
    10.锅中倒入适量玉米油烧热至7-8成热将腌制入味的鸡胸脯肉丁放入油中炸,一次性不要放入太多
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解十一
    第十一步
    11.炸制金黄色即可捞出
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解十二
    第十二步
    12.炸好的鸡胸脯肉丁好诱人哦
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解十三
    第十三步
    13.锅中留有底油放入葱、姜、蒜爆香
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解十四
    第十四步
    14.葱、姜、蒜爆香变色后放入糖炒制金黄色
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解十五
    第十五步
    15.放入胡萝卜和莴笋大火快速翻炒
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解十六
    第十六步
    16.放入木耳继续翻炒均匀
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解十七
    第十七步
    17.放入炸好的鸡胸脯肉丁
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解十八
    第十八步
    18.大火快速翻炒同时放入盐和味精调味
  • 第十九步
    19.美味的吉祥彩丁大功告成喽
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解二十
    第二十步
    20.将美味装入盘中
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解二十一
    第二十一步
    21.这样的佳肴是色香味俱全哦
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解二十二
    第二十二步
    22.配上一杯山楂汁口齿留香岂能是一个美字能说尽哦
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解二十三
    第二十三步
    23.是宴客必备之良品
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解二十四
    第二十四步
    24.这道菜营养搭配均衡老人孩子吃都非常棒
  • 丰富的吉祥彩丁的做法图解二十五
    第二十五步
    25.亲们也做起来吧

烹饪技巧

19

收藏

分享
营养食府

营养食府

共有266个成果

TA的其他成果

冬至饺子
家常版香甜薯会-推荐超香黑芝麻q圆
柠檬蜜
清甜玉米烙(粒子版)
红烧肉
麻婆豆腐
松茸菌烧牛腩
花生腌肉
查看全部
吉祥彩丁 吉祥彩丁
17
已被3110人参考

人是最高级也是最心灵手巧的生物,能够用同一种食材来制作不同种类的没事。吉祥彩丁是我们生活中经常能够吃到的美食,甜甜的软软的,吃起来好幸福的。其实它就是各种各样颜……