诱人的银耳百合莲子羹

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.10.19 03:30

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主料

• 百合 ：40
• 银耳 ：50
• 红枣 ：20

辅料

• 水 ：3碗
• 冰糖 ：20

具体步骤

• 
  第一步
  1.银耳泡发好后切块锅里水开倒入锅里
• 
  第二步
  2.百合提前泡好
• 
  第三步
  3.百合加入锅里
• 
  第四步
  4.加入红枣片
• 
  第五步
  5.大火煮开加入老冰糖
• 
  第六步
  6.盖上盖子中火炖半小时
• 
  第七步
  7.这是炖好的

烹饪技巧

• 这道多炖一时间，孩子吃了非常的有效果

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银耳百合莲子羹

1082

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银耳百合莲子羹是一种营养丰富丰富的美味的食物，主要原料和银耳、百合、莲子，银耳百合莲子羹不尽口感嫩滑爽口，鲜美可口，营养价值也很不错。银耳含有大量的糖分和碳水化……

包含食材

• 莲子
• 银耳
• 百合

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