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自制照烧鱿鱼饭
自制照烧鱿鱼饭

自制照烧鱿鱼饭

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.26 07:46

今天向大家介绍的是照烧鱿鱼饭。鱿鱼的肉质很有嚼劲,咬起来很Q弹,而且鱿鱼的营养价值很高。鱿鱼肉在舌尖上流连,吃到每一口都很幸福。照烧鱿鱼饭吃起来有甜辣的感觉,有荤有素,很容易下饭,制作时间也很快。周末的时候可以给自己做一份吃~

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主料

  • 熟玉米粒 :半小碗
  • 鱿鱼1条
  • 米饭 :1碗
  • 青椒1个
  • 水发香菇 :2个

辅料

  • 老抽 :1勺
  • 白糖 :1勺
  • 蚝油 :1勺
  • 淀粉1勺
  • 黑椒粉 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :2勺

具体步骤

  • 自制照烧鱿鱼饭的做法图解一
    第一步
    1.鱿鱼洗净,去掉内脏和外表的膜
  • 自制照烧鱿鱼饭的做法图解二
    第二步
    2.鱿鱼加料一勺,生抽一勺,黑椒粉适量,腌制20分钟
  • 自制照烧鱿鱼饭的做法图解三
    第三步
    3.香菇和青椒切丁,玉米粒准备好
  • 自制照烧鱿鱼饭的做法图解四
    第四步
    4.米饭趁热拌入盐,拌匀哦~
  • 自制照烧鱿鱼饭的做法图解五
    第五步
    5.把青椒丁,香菇丁,玉米粒放进去,拌匀
  • 自制照烧鱿鱼饭的做法图解六
    第六步
    6.把饭塞进鱿鱼肚子~一定要塞紧,七分满就好~
  • 自制照烧鱿鱼饭的做法图解七
    第七步
    7.用一勺白糖,一勺老抽,两勺生抽,一勺料,小半碗水调成照烧汁
  • 自制照烧鱿鱼饭的做法图解八
    第八步
    8.锅里放油,放入鱿鱼煎至表面金黄
  • 自制照烧鱿鱼饭的做法图解九
    第九步
    9.然后倒入照烧汁,烧2分钟~记得翻面~
  • 自制照烧鱿鱼饭的做法图解十
    第十步
    10.鱿鱼盛出来后,把锅里倒入水淀粉,然后搅拌均匀烧开~
  • 自制照烧鱿鱼饭的做法图解十一
    第十一步
    11.鱿鱼切开,放入盘子,把烧好的汤汁浇在上面就可以啦~

烹饪技巧

  • 1、鱿鱼一定要洗净,去掉膜,这样不腥。2、米饭要塞紧才不散,塞七分满就行,太多会出来的,第一次做塞太满了,所以大家不要塞太满哦。

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