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营养又好喝的萝卜腐竹鱼头汤
营养又好喝的萝卜腐竹鱼头汤

营养又好喝的萝卜腐竹鱼头汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.29 08:45

萝卜腐竹鱼头汤即营养又美味,特别适合冬季喝,民间有句名言“冬吃萝卜夏吃姜,不老医生开药方”,腐竹属于豆类加入鱼头味道更鲜美,特别适合脑力劳动者食用,经常吃鱼头可以补脑,萝卜腐竹鱼头这三种食料加在一起熬制简直是完美搭配,非常好喝哦。

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主料

辅料

  • 适量
  • 盐 :1勺
  • 胡椒 :半勺

具体步骤

  • 营养又好喝的萝卜腐竹鱼头汤的做法图解一
    第一步
    1.鱼头洗干净腌上盐和料
  • 营养又好喝的萝卜腐竹鱼头汤的做法图解二
    第二步
    2.萝卜去皮切小条,腐竹用水泡开,姜切末备用。
  • 营养又好喝的萝卜腐竹鱼头汤的做法图解三
    第三步
    3.炒锅烧热倒少量油,放入姜末炒出香味倒入鱼头炒到鱼头变熟色。
  • 营养又好喝的萝卜腐竹鱼头汤的做法图解四
    第四步
    4.加入适量清水,萝卜条大火煮开。
  • 营养又好喝的萝卜腐竹鱼头汤的做法图解五
    第五步
    5.倒入腐竹大火煮开转中小火煮十五分钟。
  • 营养又好喝的萝卜腐竹鱼头汤的做法图解六
    第六步
    6.熬到汤汁浓白成乳白色,放入胡椒粉和盐调味就可以了。
  • 营养又好喝的萝卜腐竹鱼头汤的做法图解七
    第七步
    7.成品
  • 营养又好喝的萝卜腐竹鱼头汤的做法图解八
    第八步
    8.可以喝咯。

烹饪技巧

  • 1、鱼头现用少量盐和料酒腌三分钟去腥味。2、鱼头用油煎出香味,再放入萝卜。3、腐竹要最后放,不然萝卜没熟腐竹已烂。

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