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美容养颜的薏米荷叶猪蹄汤
美容养颜的薏米荷叶猪蹄汤

美容养颜的薏米荷叶猪蹄汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.06.05 06:15

薏米具有丰富的营养,当中含有丰富的蛋白质、维生素等。荷叶不论是晒干了,还是新鲜的都可以食用,具有有良好的降血脂、降胆固醇以及减肥的作用。猪蹄里面含有丰富的胶原蛋白,很美容养颜。想要保持年轻貌美的容颜可以来一碗美容养颜的薏米荷叶猪蹄汤。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美容养颜的薏米荷叶猪蹄汤的做法图解一
    第一步
    1.材料
  • 美容养颜的薏米荷叶猪蹄汤的做法图解二
    第二步
    2.猪蹄洗净,斩块;薏米泡20分钟;荷叶剪成小条。
  • 美容养颜的薏米荷叶猪蹄汤的做法图解三
    第三步
    3.锅中放入清水,下猪蹄、花椒、陈皮烧开后,煮10分钟,捞出。
  • 美容养颜的薏米荷叶猪蹄汤的做法图解四
    第四步
    4.砂锅中,放入清水,下焯过的猪蹄。
  • 美容养颜的薏米荷叶猪蹄汤的做法图解五
    第五步
    5.放入薏米。
  • 美容养颜的薏米荷叶猪蹄汤的做法图解六
    第六步
    6.放入荷叶。
  • 美容养颜的薏米荷叶猪蹄汤的做法图解七
    第七步
    7.大火烧开。
  • 美容养颜的薏米荷叶猪蹄汤的做法图解八
    第八步
    8.转小火煲1小时左右,放入盐调味后再煲40分钟即可。

烹饪技巧

  • 厨房小语:若是还觉得有腥味没除净的话,在做的过程中,再倒入一碗用花椒泡的花椒水

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薏米荷叶猪蹄汤 薏米荷叶猪蹄汤
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