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清炒四棱豆
清炒四棱豆

清炒四棱豆

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.02.05 08:27

清炒四棱豆又叫清炒四角豆,是一道很常见的家常菜,营养价值极高。四棱豆中含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养物质,对于人体有很大的益处。具有降血压和助肠道的消化,不仅如此,四棱豆还有一定的美容养颜的功效。

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主料

辅料

具体步骤

  • 清炒四棱豆的做法图解一
    第一步
    1.像撕豆角那样从两边摘一下。
  • 清炒四棱豆的做法图解二
    第二步
    2.斜切成小块
  • 清炒四棱豆的做法图解三
    第三步
    3.烫一下口感好
  • 清炒四棱豆的做法图解四
    第四步
    4.猪??油蒜末大火炒两分钟,放少许盐即可出锅。

烹饪技巧

  • 烫一下再炒,颜色更翠绿。口感也好。

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清炒四棱豆 清炒四棱豆
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四棱豆色泽鲜艳,属于一年生草本植物,属于豆科类植物,其中富含丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,以及维生素,多种矿物质等等,可以供给人体日常所需的各种营养物质,一般适合……

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