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自制青木瓜薏米红枣粥
自制青木瓜薏米红枣粥

自制青木瓜薏米红枣粥

准备时间:13分钟
烹饪时间:31分钟
发布时间:2017.06.14 05:45

青木瓜薏米红枣粥这道菜肴的材料是大家经常吃的,但是粥因为材料的颜色显得美观吸引。其中红枣给菜肴增添颜色,让这道美食更好看,其中木瓜给菜肴带来香味,薏米让这道菜口感增添不少,吃起来让这道菜在口感上更加好吃。青木瓜薏米红枣粥对大家身体有利。

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主料

辅料

具体步骤

  • 自制青木瓜薏米红枣粥的做法图解一
    第一步
    1.先把薏米和花生先用开水泡半个小时左右再换冷水泡几个小时
  • 自制青木瓜薏米红枣粥的做法图解二
    第二步
    2.先把薏米花生和红枣加适量水炖一个小时左右再加入切好块的青木瓜
  • 自制青木瓜薏米红枣粥的做法图解三
    第三步
    3.加入适量的糖炖,加入的糖量看个人口味
  • 自制青木瓜薏米红枣粥的做法图解四
    第四步
    4.再炖半个小时左右就可以了
  • 自制青木瓜薏米红枣粥的做法图解五
    第五步
    5.盛上一小碗,就可以享受美味木瓜薏米红枣粥啦

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青木瓜薏米红枣粥 青木瓜薏米红枣粥
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已被1880人参考

薏米祛湿消肿,美白健脾,无论是煲汤还是泡茶喝,都能发挥薏米最大的效用。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收。木瓜属凉性,寒气重的人士……

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