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好喝的青木瓜薏米红枣粥
好喝的青木瓜薏米红枣粥

好喝的青木瓜薏米红枣粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.20 04:28

夏天,不想吃饭,今天给大家介绍一道好喝的青木瓜薏米红枣粥,青木瓜薏米红枣粥不止好喝,营养价值还蛮高的呢,木瓜有养颜的功效,女生吃了皮肤会变好噢。青木瓜薏米红枣粥做法也是蛮简单的哈,喜欢吃的朋友,不妨跟我一起尝试做一下吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    薏米和大米提前浸泡一下
  • 第二步
    木瓜去皮去籽,切小块。锅中放入清水,放入薏米和大米,大火煮开后转中小火煮30分钟
  • 第三步
    煮至粘稠时,放入蜜枣和木瓜块,继续煮5分钟即可

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青木瓜薏米红枣粥 青木瓜薏米红枣粥
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薏米祛湿消肿,美白健脾,无论是煲汤还是泡茶喝,都能发挥薏米最大的效用。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收。木瓜属凉性,寒气重的人士……

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