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自制青木瓜薏米红枣粥
自制青木瓜薏米红枣粥

自制青木瓜薏米红枣粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:45分钟
发布时间:2017.06.16 01:57

在酷暑的夏日,来一碗青木瓜薏米红枣粥可以爽爆你的夏天哟,这道菜呢,能给你的味蕾带来多重享受,它的口感是一种比较爽滑的,甜美的,众所周知,薏米和青木瓜是可以美容的,青木瓜可以丰胸,而薏米可以健脾舒筋,常食还可以保持皮肤的细腻,去除粉刺,老年斑,妊娠斑等,对粗糙皮肤也是良好的美容佳品哦,所以对女性朋友是酷暑救星,这道菜简单易学,男生们可以做给女朋友吃哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.先把薏米和花生先用开水泡半个小时左右再换冷水泡几个小时
  • 第二步
    2.先把薏米花生和红枣加适量水炖一个小时左右再加入切好块的青木瓜
  • 第三步
    3.加入适量的糖炖,加入的糖量看个人口味
  • 第四步
    4.再炖半个小时左右就可以了
  • 第五步
    5.盛上一小碗,就可以享受美味木瓜薏米红枣粥啦

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杉杉小厨房

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青木瓜薏米红枣粥 青木瓜薏米红枣粥
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已被1880人参考

薏米祛湿消肿,美白健脾,无论是煲汤还是泡茶喝,都能发挥薏米最大的效用。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收。木瓜属凉性,寒气重的人士……

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