香喷喷的西兰花炒肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 08:24

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花提前盐水泡一下洗静，切小
• 
  第二步
  2.五花肉切片下锅煸出油
• 
  第三步
  3.放十三香，味极鲜大葱翻炒
• 
  第四步
  4.下西兰花翻炒
• 
  第五步
  5.翻炒后加盐少许翻炒
• 
  第六步
  6.加适量清水炖煮片刻
• 
  第七步
  7.炖煮好即可装盘享用

烹饪技巧

• 无

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西兰花炒肉

16

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西兰花炒肉需要制作这道菜需要准备一些新鲜的肉和西兰花，怎么区别这肉新鲜不新鲜就是用手指去测试，如果你按下去这块肉马上复原那么这块肉就是新鲜的肉，西兰花中含有丰富……

包含食材

• 猪肉
• 西兰花

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