鲜甜的鱼腩炖腐竹

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材：腐竹提前用水泡发，三文鱼腩加入少许酱油腌制一会儿。
• 
  第二步
  2.热锅放油，放入葱姜蒜爆出香味。
• 
  第三步
  3.放入三文鱼腩翻炒几下。
• 
  第四步
  4.依次放入料酒，醋和酱油。
• 
  第五步
  5.放入腐竹。
• 
  第六步
  6.加入适量水。
• 
  第七步
  7.炖至汤汁烧浓稠一些时放入焯过的油菜，胡萝卜和少许盐，翻炒均匀即可。
• 
  第八步
  8.既有海鲜又有青菜，营养美味。