营养的苡仁红豆汤

具体步骤

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  第一步
  1.苡仁，也叫薏仁，薏米，洗净备用
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  第二步
  2.红豆洗好了备用
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  第三步
  3.薏米加清水煮，然后倒掉水，加水再煮。这样之后煮的时候容易软。红豆同样加清水煮两次，去除豆腥味，也容易煮烂
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  第四步
  4.苡仁红豆混合，再用清水泡两个小时。
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  第五步
  5.泡好的苡仁和红豆加清水开始煮，大火煮开，换中火煮半小时
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  第六步
  6.最后按个人口味在出锅前加入冰糖。如果正在减肥的话，盛出来晾到温热，再加蜂蜜。