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莲子,具有清热解毒的功效,大多用于糖水,入菜也常见。豆干,富含蛋白质,入菜味道很好哦。综合以上,小编今天给你带来的胃口食粮是美味的莲子豆干炒鸡头米,不起眼的食材,却可以作出味美色相的菜式,既营养又健康,让你吃过还想吃,想学的朋友,大胆动手吧
芡实和莲子焯水也很容易熟,不易时间过长,调料中有蚝油就不需加味精了这道菜的辅料随意,玉米,青豆均可
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花生君
莲子豆干炒鸡头米总之美食的力量是无穷无尽的,美食总会带给你不一样的惊喜和欣喜。追随美食是一种自由自在的生活方式,它不受外界因素的干扰,于是他就向在梦中化作一只蝴……
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四神汤。听着就神乎其神,非常的有利于人的健康四神汤的材料之一……
所需食材:银耳适量、莲子一小把、芡实少许、薏仁少许、干桂圆、……
益气补血汤的口感鲜美,它用了各种不同的食材做出了这种汤,它里……
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