自制红豆沙

准备时间:10分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2018.02.12 11:12

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主料

• 红豆 ：200

辅料

• 油 ：适量
• 红糖 ：80

具体步骤

• 
  第一步
  1.红豆加入水泡12小时
• 
  第二步
  2.洗净倒入高压锅中加入适量水
• 
  第三步
  3.半小时后开锅
• 
  第四步
  4.倒入料理机中打成泥
• 
  第五步
  5.倒入不粘锅中加入糖翻炒
• 
  第六步
  6.炒至快干的时候加入适量油翻炒
• 
  第七步
  7.炒干
• 
  第八步
  8.整成自己想要的型状

烹饪技巧

• 小火不断的翻炒

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红豆沙

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红豆沙是一款美味可口的美食，咬上去十分的美味可口，红豆还可以补血、除去消肿、增强心脏活动等作用。红豆中的一种营养素还可以增强肠胃的蠕动，减少便秘，减少心脏病和肾……

包含食材

• 红豆
• 莲子

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