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美味的蒜蓉麻酱拌豇豆
美味的蒜蓉麻酱拌豇豆

美味的蒜蓉麻酱拌豇豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.03 01:21

这道美味的蒜蓉麻酱拌豇豆也是一道家常凉菜了。而且味道也特别的棒,虽然有蒜蓉这么大味道的东西,不过这道美味开胃菜也就是得益于大蒜来提味道了,吃起来并不刺激,毫无违和感哟,而且这道菜特别适合下饭咧,口感也不刺激,如果加些辣酱就很刺激了,更好吃了。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的蒜蓉麻酱拌豇豆的做法图解一
    第一步
    1.准备食材。
  • 美味的蒜蓉麻酱拌豇豆的做法图解二
    第二步
    2.处理食材: 豇豆洗净,切成适合盘子的长度;蒜末和小米椒切末。
  • 美味的蒜蓉麻酱拌豇豆的做法图解三
    第三步
    3.焯水: 水烧开后放入豇豆,放两勺盐,煮10分钟。
  • 美味的蒜蓉麻酱拌豇豆的做法图解四
    第四步
    4.捞起,过凉水(凉开水),沥干水分。
  • 美味的蒜蓉麻酱拌豇豆的做法图解五
    第五步
    5.整齐地码在盘中,淋上用芝麻油调过的芝麻酱。
  • 美味的蒜蓉麻酱拌豇豆的做法图解六
    第六步
    6.锅中倒油。
  • 美味的蒜蓉麻酱拌豇豆的做法图解七
    第七步
    7.放蒜末和米椒,炒香。
  • 美味的蒜蓉麻酱拌豇豆的做法图解八
    第八步
    8.放少许盐,炒匀后用勺子舀到豇豆上即可。
  • 美味的蒜蓉麻酱拌豇豆的做法图解九
    第九步
    9.成品图。

烹饪技巧

  • 1、食用生豇豆或未炒熟的豇豆容易引起中毒。当人们吃了生豇豆后,其毒素对胃肠道有强烈的刺激作用,轻者感到腹部不适,重者出现呕吐、腹泻等中毒症状,尤其是儿童。因此,一定要充分加热煮熟或炒熟,或急火加热10分钟以上,以保证豇豆熟透,有害物质就会分解变成无毒物质了。2、因为煮过的豇豆直接就要食用,所以过凉水的时候一定要用凉白开。

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蒜蓉麻酱拌豇豆 蒜蓉麻酱拌豇豆
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蒜蓉麻酱拌豇豆是一道用蒜蓉和辣椒酱和豇豆一起做出来的食物。很适合作为早餐的下饭菜一起配合着稀饭或者是馒头。特别是在你不想吃东西的时候就需要醋这种东西来开胃,醋的……

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