美味的凉拌穿心莲

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.03 02:16

• 3279人看过
• 1240
• 收藏

主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.穿心莲用盐水浸泡10分钟，捞出沥干水份。
• 
  第二步
  2.小火，锅中倒入少许油，稍微热时放入花椒、干辣椒。
• 
  第三步
  3.待花椒和干辣椒变色后捞出。
• 
  第四步
  4.清洗好的穿心莲放入容器中，放入适量盐、鸡精。
• 
  第五步
  5.放入少许白糖，抓均匀。 再倒入炒过的花椒辣油拌匀
• 
  第六步
  6.盛入盘中，用炒过的干辣椒点缀，再撒适量的熟白芝麻即可。

烹饪技巧

• 1、若是焯水一定要快，时间长了就破坏了它的营养价值了。

1240

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

美味食屋

共有484个成果

TA的其他成果

查看全部

清爽的凉拌穿心莲

16

已被4312人参考

凉拌穿心莲是一种在夏日时节十分常见的家常菜。炎炎夏日，酷暑难耐，即使窝在空调房里也难免会精神不振，人恹恹的自然没有气力去做事。不如吃一盘凉拌穿心莲，清脆爽口，开……

包含食材

• 穿心莲

相关做法

穿心莲

• 
  炝拌穿心莲
  26人点赞
• 
  爽口穿心莲-会呼吸的菜
  9人点赞
• 
  爽口穿心莲
  10人点赞

热门推荐

• 火锅加盟店排行榜
• 冒菜加盟哪家好
• 串串加盟店排行榜
• 特色美食小吃加盟排行榜

全部其他的“清爽的凉拌穿心莲”做法

• 
  晨可心食味
• 
  吃货的家
• 
  私房菜可可
• 
  相忘厨海

美味的凉拌穿心莲评论

评论

• 
  炝拌穿心莲

  炝拌穿心莲这道美食，是老少皆宜的一道菜，并且还可以养生，这道……

• 
  清爽的凉拌穿心莲

  凉拌穿心莲是一种在夏日时节十分常见的家常菜。炎炎夏日，酷暑难……

• 
  极简田园沙拉

  这道极简田园沙拉的用料非常的简单，是由小土豆、水果玉米、圣女……

• 
  爽口穿心莲

  爽口穿心莲是一道无论是在口感还是营养价值上都非常美味的食品，……