家常菜洋葱拌木耳

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.15 08:49

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主料

• 紫皮洋葱 ：50

辅料

• 鸡精 ：适量
• 木耳 ：适量
• 红辣椒 ：适量
• 盐 ：适量
• 胡萝卜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.一起洋葱准备一个，去皮洗净
• 
  第二步
  2.洋葱胡萝卜切好备用
• 
  第三步
  3.木耳提前泡发备用
• 
  第四步
  4.锅里烧开水把蔬菜用开水焯断生
• 
  第五步
  5.焯好控水
• 
  第六步
  6.放盐，鸡精，白醋，热油少许泼到佐料上加少许香油
• 
  第七步
  7.完成

烹饪技巧

• 无

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洋葱拌木耳

16

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洋葱拌木耳，这是一道非常养生的菜，也是我平时特别爱做的一道菜，洋葱是可以抗衰老的，而木耳可以清理肺部的毒素，所以多吃这两样菜也是对自己身体的一个调养，洋葱炒了吃……

包含食材

• 洋葱
• 黑木耳

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