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家常菜地三鲜
家常菜地三鲜

家常菜地三鲜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.03.09 01:25

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主料

辅料

  • 3片
  • 盐 :适量
  • 糖 :5
  • 亦舒堂火麻油 :适量
  • 蒜瓣 :5瓣
  • 酱油20
  • 淀粉5
  • 豆瓣酱 :10

具体步骤

  • 家常菜地三鲜的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有的食材:茄子切成方块,青椒切成圆条,土豆切成方块。
  • 家常菜地三鲜的做法图解二
    第二步
    2.锅里倒一点油,倒入土豆煎至变成深黄色。
  • 家常菜地三鲜的做法图解三
    第三步
    3.将土豆倒出放微波炉高火叮1分钟。
  • 家常菜地三鲜的做法图解四
    第四步
    4.炒锅倒入火麻油再加入蒜米和姜爆香。
  • 家常菜地三鲜的做法图解五
    第五步
    5.再倒入茄子,表皮起皱变软。
  • 家常菜地三鲜的做法图解六
    第六步
    6.倒入土豆翻炒均匀,加入酱油,糖,盐和用水淀粉勾芡焖几分钟。
  • 家常菜地三鲜的做法图解七
    第七步
    7.加入盐和豆瓣酱翻炒焖几分钟。
  • 家常菜地三鲜的做法图解八
    第八步
    8.加入切好的青椒,最后浇上火麻油或香油翻炒均匀即可出锅。

烹饪技巧

  • 1.茄子炒之前可以先用盐水泡过15分钟,味道会更好。2.如果想要茄子颜色漂亮可以先炸过,这里不提倡油炸类饮食。3.最后一步,因为之前用了火麻油爆爆香过蒜米和姜片,所以不喜欢吃油腻的最后一步可以不加。

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