美味的薏仁莲子枣米粥，这是一道非常美味的糖水。薏仁是一种营养价值非常高的食材，具有清热祛湿的功效，非常适合夏天。在里面加入莲子，吃起来非常的香，再加入红枣，也有益气补血的功效，而且吃起来口感更佳。所以这个糖水是非常健康养生的。
煮好的粥可以根据自己口味加糖或盐食用或不加任何调料。没有炖盅也可以直接用炉火熬煮。
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黑米
莲子
薏米
红枣
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